芹菜焯水一般炒多久熟

芹菜焯水的时间一般控制在 20秒至2分钟之间。具体步骤如下:

1. 将清水烧开,加入少许油和盐,将芹菜放入锅中焯烫20秒即捞出,立即放入冰水中冷却。

2. 锅中留少许底油,爆香蒜末,加入芹菜快速翻炒,注意火候要大,整个过程不要超过2分钟。

焯水可以使芹菜的颜色更加鲜亮,同时去除部分草酸和涩味,使炒出的芹菜口感更脆嫩。在炒制过程中,应使用大火快炒,以保持芹菜的脆嫩口感和营养成分。

因此,综合以上信息,建议将芹菜焯水时间控制在20秒至2分钟之间,以获得最佳的口感和营养保留。