猪脚胡萝卜萝卜汤
胡萝卜萝卜炖猪脚是一道营养丰富的菜肴,结合了猪蹄的胶原蛋白和胡萝卜的维生素,具有美容养颜的功效。以下是几种不同的做法,供您参考:
做法一
食材:
猪脚200克
胡萝卜100克
盐1茶匙
酱油1茶匙
豆瓣酱1汤匙
小葱1根
姜1块
花椒5克
八角1个
料酒1汤匙
油适量
步骤:
1. 猪脚剁成块洗净,胡萝卜洗净切块,姜切片,小葱切葱花。
2. 起锅烧水,将猪脚倒入进去,焯水捞出洗净。
3. 锅中倒入适量油,油温升高后,倒入猪脚煸炒2分钟,再放入姜片、八角、花椒继续翻炒2分钟,放入豆瓣酱、酱油、料酒、继续翻炒1分钟。
4. 接着加清水没过猪脚,大火烧开,改小火焖煮30分钟,加入胡萝卜焖煮至断生。
5. 最后加入盐调味,撒上葱花即可。
做法二
食材:
猪蹄400克
白萝卜250克
蜜枣4枚
食盐、味精少许
白胡椒粉适量
步骤:
1. 猪蹄放入沸水中煮5分钟,取出洗净。
2. 白萝卜去皮,洗净切厚块。
3. 蜜枣洗净,锅内加适量清水煲沸,放入红萝卜、猪蹄、白菜、蜜枣猛火煲沸,再用文火煲3小时。
4. 下食盐、味精调味即可。
做法三
食材:
2只猪蹄
2根胡萝卜
适量姜片
适量葱段
适量料酒
适量盐
适量白胡椒粉
步骤:
1. 将猪蹄洗净,切成小块。将姜片和葱段洗净备用。
2. 取一个锅,加入适量的水,放入猪蹄、姜片和葱段,加入适量的料酒,大火煮沸。
3. 煮沸后,将火调小,继续煮猪蹄40-60分钟,直到肉酥软。
4. 在煮的过程中,将胡萝卜去皮后切成滚刀块。
5. 煮猪蹄的时间差不多时,加入胡萝卜块,继续煮10分钟,直到胡萝卜熟软。
6. 最后,加入适量的盐和白胡椒粉,根据个人口味调味即可。
建议
猪蹄焯水可以去除血水和杂质,使炖出的汤品更清澈。
胡萝卜可以提前焯水,以减少炖煮时间,使其更易熟软。
根据个人口味,可以适当添加其他调料,如枸杞、红枣等,增加汤品的营养和口感。
希望这些做法能帮助您做出美味的胡萝卜萝卜炖猪脚!