双胞胎孕妇油炸食谱做法

双胞胎孕妇在饮食上需要特别注意营养均衡和食品安全。以下是一些适合双胞胎孕妇的油炸食谱做法：

炸时蔬

材料：芋头100克，红薯100克，四季豆60克，香菜少许，鸡蛋1个

调味料：面粉2大匙，盐、胡椒粉少许，油适量

做法

1. 食材洗净，芋头、红薯削皮后切丝，四季豆切斜段，香菜切段，备用。

2. 容器内打入鸡蛋、100毫升清水，打散，然后加入面粉、2小匙油、盐，混合均匀，再加入所有蔬菜食材，均匀沾裹面衣。

3. 热锅后，倒入适量的油，加热至约150℃，将蔬菜食材分次放入油中，炸至金黄色，取出沥油，食用前撒点胡椒粉即可。

炸排骨

材料：排骨11块（两人食），鸡蛋1个，醋适量，油炸粉180g，盐7g左右，糖1勺（15g），漏勺一个，油大量

做法

1. 排骨洗净，浸醋（醋的量根据排骨的多少来定，可以多放没事，到时候要倒掉的），浸泡30分钟左右。

2. 把醋倒掉，加入盐、糖、鸡蛋搅拌后加入油炸粉，搅拌至粘稠状。

3. 锅里下油，油量要没过排骨，先小火炸，炸至排骨变色，盛出。