焖米饭一次放多少米饭

焖米饭时，大米的量和水量的比例主要取决于个人口味和所使用炊具的类型。以下是一些常见的建议：

普通蒸锅

水量：水和大米的比例通常为1:1.2到1:1.5。如果喜欢偏硬的米饭，可以使用1:1.2的比例；如果喜欢偏软的米饭，可以使用1:1.5的比例。

米量：一般情况下，普通成人一碗饭的米量即可，大约为130毫升的米可以煮出350克左右的熟米。

电饭煲

水量：电饭煲的米水比例通常为1:1.2，但可以根据个人口味调整，最多不超过1:1.7。

米量：以盛饭的碗为基准，一个人的食量基本舀大半碗米就足够了。两个人的话，可以加半碗米。

砂锅

水量：水和大米的比例也是1:1.2到1:1.5，具体比例可以根据个人口味调整。

米量：根据吃饭人数来决定，例如2人份可以放200克大米。

建议

个人口味：根据个人喜欢米饭的软硬程度，调整水和大米的比例。

炊具类型：不同炊具可能需要不同的米水比例，使用前请参考炊具的使用说明。

测量方法：可以用食指测量水量，确保水没过米面半截食指的高度，或者使用量杯按照上述比例进行加水。

通过以上方法，你可以根据具体需求和口味，调整焖米饭的米和水的比例，从而煮出美味的米饭。