西兰花酸奶榨汁搭配

简单的西兰花酸奶汁

材料：西兰花1个，酸奶100毫升，糖适量。

做法：

1. 西兰花洗净，放入锅中加水煮烂，捞出晾至温热后，切碎。

2. 将切碎的西兰花和酸奶与糖拌匀即可。

西兰花燕麦酸奶汁

材料：西兰花1个，香蕉1根，燕麦片适量，酸奶适量。

做法：

1. 西兰花摘洗干净，掰成小朵，香蕉去皮。

2. 燕麦片放到锅内翻炒，小火大概十分钟。

3. 把西兰花、香蕉和酸奶倒入榨汁机，榨好后撒上一些炒熟的燕麦片。

西兰花酸奶麦芬

材料：西兰花130g，鸡蛋1个，砂糖15g，盐1g，奶粉10g，酸奶90g，橄榄油20g，低筋面粉100g，泡打粉1 tsp。