小米加什么早餐好喝

小米可以搭配多种食材来制作早餐,以下是一些推荐的搭配:

山药米浆

食材:小米1瓶盖,山药1小段,枸杞适量,清水适量。

做法:将小米淘洗干净,山药去皮切块,所有食材放入豆浆机中,加入适量水,选择米糊或豆浆模式打浆,最后根据口味加冰糖调味。

小米红豆百合粥

食材:小米20g,红豆10g,百合5g。

功效:滋阴润肺。

小米苹果山药粥

食材:小米20g,苹果半个,山药80g(爱吃甜的可以加几颗红枣)。

功效:健脾养胃。

小米黑米燕麦粥

食材:小米20g,黑米10g,燕麦10g。

功效:补肾养发。