半块馒头多少大卡

半个馒头的热量 大约为105大卡。这个数值是基于普通内科河南省人民医院的数据，并且考虑到馒头的主要成分是淀粉，含有较高的碳水化合物。淀粉在消化过程中会转化为糖和脂肪，因此摄入过多会导致热量过剩，不利于减肥。对于想要减肥的人来说，可以适量食用全麦或黑麦制成的粗粮馒头，其中添加了麦麸等成分，富含膳食纤维。

需要注意的是，不同来源的数据可能会有所差异，但大致上半个馒头的热量应该在100-150大卡之间。如果需要更精确的热量信息，可以考虑使用营养数据库或食物秤来测量馒头中具体成分的热量。