三个人米饭吃多少合适

三个人吃米饭的合适分量 大约为一斤米。这个量是基于一般成年人的饭量估算的，具体需求可能会因个人饭量、饮食习惯和营养需求等因素而有所不同。以下是一些具体的参考数据：

一般成年人：

正常情况下，三个人吃米饭需要七到八两米。

老人和小孩：

饭量减半，因此三个人可能只需要三到四两米。

特殊情况：

如果是一家人，且考虑到养生和减少主食摄入，可能只需要半斤米。

电饭煲煮饭：

使用电饭煲煮饭时，一个量杯通常是150克大米，可以煮成两碗饭，因此一斤米大约可以供三个人食用。

综合以上信息，可以得出结论：三个人吃米饭大约需要一斤米，但具体分量还需根据个人饭量和实际情况进行调整。