天天吃点红烧肉

关于天天吃红烧肉是否健康，存在不同的观点和研究结果：

江苏年纪最大的老人每天三餐都要吃红烧肉，且该老人长寿。

北京市40名百岁老人中，有30人特别喜欢吃红烧肉，几乎每天都吃。

日本调查发现，90%以上的长寿老人爱吃炖烂的肥猪肉，却没有一个得高血压、冠心病、肥胖症和动脉硬化的。

每日食用红烧肉可能会导致肥胖，因为其高热量。

红烧肉中的饱和脂肪酸对心血管健康可能产生负面影响，长期大量摄入可能增加心血管疾病的风险。

红烧肉中的油脂可能增加肝脏的负担，影响其正常功能。

制作过程中产生的烟熏物质可能对人体产生致癌作用。

红烧肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及铜元素、铁元素等营养物质，每天吃一块红烧肉对于身体健康有一定的益处，如补充能量、增强饱腹感、提供必需的营养素等。