乌梅无花果炖汤

乌梅无花果炖汤是一道具有多重功效的养生汤品，适合不同体质和需求的人群。以下是几种不同的乌梅无花果炖汤的做法，供您参考：

基础乌梅无花果汤

原料：乌梅7克，无花果5克，冰糖20克。

做法

1. 乌梅和无花果洗净，沥干水分。

2. 锅中注入800毫升清水，大火烧开，加入乌梅和无花果，转小火煮约20分钟至材料熟软。

3. 倒入冰糖，轻搅片刻，煮至冰糖完全溶化。

4. 将锅中材料搅拌均匀，煮沸后即可盛出。

苹果乌梅无花果汤

原料：苹果1个，乌梅2颗，无花果6个，核桃6颗，红枣10颗，冰糖适量。

做法

1. 苹果切块，核桃取肉，除冰糖外其他食材洗干净，放入砂锅中，加入1升水，大火烧开。

2. 小火慢炖30分钟左右，出锅前放入冰糖。