绿甘蓝怎么腌制

绿甘蓝可以通过多种方式进行腌制,以下提供几种常见的腌制方法:

低脂菜肉丸子

将绿甘蓝洗净、用开水焯过、切成碎末,撒少许盐稍加腌渍。

将加工好的菜碎和猪肉糜、葱姜、料酒、盐、豉油、干淀粉、白胡椒粉等调料一起充分搅拌均匀后,放置十分钟左右,使其入味。

锅内加水烧开,将肉馅搓成小丸子下锅煮至漂浮,再稍煮一至两分钟出锅。

泡菜

绿甘蓝洗净切块,加盐腌制30分钟,攥干水分后装入容器里,加入泡椒。

放入冰箱冷藏腌制2天即可食用。

凉拌菜

绿甘蓝切成细丝,用盐稍加腌渍,然后加入蒜片、小米辣、白糖、味精、白醋、葱油、泡野山椒碎等调料,搅拌均匀即可。

酸菜

将圆白菜(绿甘蓝)切成两半,用开水浇在表面,自然放凉后浸泡24小时。