经常炒菜会长斑不会掉

经常炒菜 可能会导致皮肤长斑，但通过一些措施可以减轻或避免这种情况。以下是一些关键点：

厨房油烟中含有多种有害物质，如多环芳烃、苯并芘等，这些物质可能会刺激皮肤，导致皮肤的氧化应激反应增强，破坏皮肤细胞的正常代谢和修复机制，使皮肤变得脆弱敏感。同时，油烟的刺激还可能引发炎症反应，诱导黑色素细胞产生更多的黑色素，久而久之就容易形成黄褐斑。

烹饪过程中的高温会使皮肤表面水分流失加快，皮肤容易干燥缺水，这也不利于皮肤的健康，可能会进一步加重皮肤问题。

如果在接触油烟后没有做好及时、彻底的清洁，油烟中的污染物残留于皮肤表面，也会对皮肤造成持续的伤害，增加黄褐斑出现的可能性。尤其是对于本身皮肤就比较敏感，或者平时不注重皮肤保养的人来说，厨房油烟更可能成为诱发黄褐斑的一个因素。

建议在做饭前涂些隔离霜，做饭时打开抽油烟机，做完饭之后立即洗脸，以减少油烟对脸的伤害。

要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

如果已经出现色斑，可以通过到医院或者美容院进行局部的激光、冷冻的处理来去除。同时，平时要注意防止皮肤暴晒，多吃含维生素C丰富的食物。

综上所述，经常炒菜可能会导致皮肤长斑，但通过采取适当的防护措施和保养方法，可以减轻或避免这种情况。