都用什么打豆浆喝好喝

打豆浆时，可以使用以下几种豆类：

黄豆是制作豆浆最常用的豆子，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，特别是其蛋白质含量高达36%-40%，且氨基酸组成比较完整，易于人体吸收。此外，黄豆还富含大豆异黄酮、植物固醇等生物活性物质，具有抗氧化、降低胆固醇、预防心血管疾病等多种健康益处。

黑豆含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，具有补肾、明目、乌发等功效。黑豆与黄豆一起打豆浆，可以起到营养互补的作用。

红豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，具有补血、祛湿、增强体质等功效。红豆与黄豆一起打豆浆，可以增加豆浆的营养价值和口感。

绿豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，具有清热解毒、消暑解渴等功效。绿豆与黄豆一起打豆浆，可以增加豆浆的营养价值和口感。

花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，具有滋补强壮、健脑益智等功效。花生与黄豆一起打豆浆，可以增加豆浆的营养价值和口感。

芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，具有滋补肝肾、乌发养颜等功效。芝麻与黄豆一起打豆浆，可以增加豆浆的营养价值和口感。

红枣含有丰富的维生素C、糖类、氨基酸等营养成分，具有补中益气、养血安神等功效。红枣与黄豆一起打豆浆，可以增加豆浆的营养价值和口感。

枸杞含有丰富的多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目等功效。枸杞与黄豆一起打豆浆，可以增加豆浆的营养价值和口感。

百合含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，具有润肺生津、润燥泽肤等功效。百合与黄豆一起打豆浆，可以增加豆浆的营养价值和口感。

核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，具有滋补肝肾、健脑益智等功效。核桃与黄豆一起打豆浆，可以增加豆浆的营养价值和口感。

根据个人口味和营养需求，可以选择一种或多种豆类进行搭配，制作出营养丰富、口感丰富的豆浆。例如，可以选择黄豆和黑豆一起打豆浆，以获得丰富的蛋白质和多种健康益处；或者选择黄豆、红豆和绿豆一起打豆浆，以增加豆浆的营养价值和口感。