莲藕炖汤加点什么菜
莲藕炖汤可以根据个人口味和营养需求选择不同的配料,以下是一些推荐的搭配:
排骨莲藕汤
主料:莲藕1节,排骨500克,胡萝卜适量,葱姜适量,料酒适量,盐适量,味精适量,胡椒粉适量,食用油适量。
做法:排骨焯水前用料酒拌匀,然后焯水煮开,捞出备用。烧热锅,加入适量的食用油,将焯水过的排骨煎至微黄色,加入热水,放入莲藕、胡萝卜和葱姜,大火烧开后转小火慢慢炖煮1小时,最后加入适量的盐和味精调味。
海带莲藕汤
主料:新鲜莲藕300g,精选排骨400g,优质海带80g,胡萝卜、红枣、枸杞适量。
做法:排骨焯水去腥,莲藕切段,小火慢炖一小时以上,使食材充分融合。
香菇花生莲藕汤
主料:新鲜莲藕300g,香菇60g,花生40g。
做法:香菇充分泡发,花生和莲藕先煮,确保口感。
莲藕丸子汤
主料:莲藕丸子(莲藕200g+猪肉300g),时令青菜适量。
做法:丸子要揉搓紧实,汤汁要清爽不浑浊。