芋头木瓜银耳

芋头木瓜银耳是一道营养丰富、口感细腻的甜品。以下是制作这道甜品的食材和步骤：

食材：

芋头：200克

银耳：20克

枸杞子：适量

冰糖：适量

步骤：

准备食材

芋头去皮，切成小块。

银耳提前泡发，洗净，撕成小朵。

枸杞子洗净，备用。

煮制

将所有食材放入锅中，加入适量清水。

大火烧开后，转小火煎煮15分钟左右，直到芋头和银耳变得黏稠。

调味

根据个人口味加入适量冰糖，继续煮至冰糖融化，甜品即可出锅。

小贴士：

芋头和银耳的搭配不仅口感丰富，还能起到健脾养胃、滋阴润肺的功效。

枸杞子的加入不仅增添了色彩，还增加了甜品的营养价值。

这道甜品适合各个年龄段的人群食用，尤其是脾虚消化不良、需要滋阴润肺的人群。希望这道甜品能为您带来健康与美味的双重享受。