果蔬宝宝早餐豆浆配方
核桃花生豆浆 食材:
花生20g、黄豆20g、核桃仁20g、水400ml(1~2人份)
功效:核桃补脑,花生和黄豆富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于增强记忆力和学习效率。
黑芝麻花生豆浆 食材:
黑芝麻20g、黑豆20g、花生20g、水400ml
功效:黑芝麻养发护发,润肠通便,适合头发枯黄、便秘的孩子,同时让皮肤更光滑。
小米淮山豆浆 食材:
小米20g、花生10g、鲜淮山100g、水500ml
功效:小米养胃,淮山健脾,特别适合脾胃虚弱的孩子,早上喝一杯暖胃又舒服。
胡萝卜枸杞豆浆 食材:
胡萝卜100g、枸杞15g、黄豆20g、水500ml
功效:胡萝卜富含维生素A,对眼睛好;枸杞补肝肾,提高免疫力,颜色漂亮,味道甜,孩子们爱喝。
黑豆红枣豆浆