胡萝卜馒头要放多少糖水

制作胡萝卜馒头时，糖的用量可以根据个人口味进行调整。以下是一些常见的胡萝卜馒头食谱中糖的用量：

胡萝卜一根约160克，糖20克（也可以不加）。

胡萝卜泥中加入3g酵母和20g白糖。

胡萝卜打成汁，取350克，混合在面粉中，糖10克。

胡萝卜块+50g矿泉水用料理机打成汁，取用90g汁水备用，糖粉20g。

榨成汁备用，糖30克。

蒸熟压泥，待凉后，加入糖，酵母，油。

胡萝卜泥➕白糖➕油➕面粉➕酵母这些材料都混合在一起。

胡萝卜泥、糖、面粉、酵母一起搅拌均匀。

细砂糖85克。

综合以上信息，胡萝卜馒头中糖的用量大约在10克到30克之间。如果追求更甜一些的口感，可以适当增加糖的用量；如果追求更清新一些的口感，可以适当减少糖的用量。建议根据个人口味和具体食谱进行调整。