花生排骨汤怎么做下奶

花生排骨汤是一种传统的滋补汤品，有助于促进乳汁分泌。以下是一种常见的做法：

材料准备

排骨：500克

花生：100克

姜片：适量

盐：适量

清水：适量

做法步骤

排骨处理

将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。

花生处理

将花生洗净，可以提前浸泡30分钟至1小时，然后漂洗干净备用。

煮汤

将处理好的排骨和花生放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后撇去浮沫。

加入姜片，转小火炖煮约30分钟，直到排骨肉微烂。

调味

根据个人口味，加入少许盐调味，然后继续炖煮几分钟，让味道充分融合。

出锅

汤煮好后，即可关火，将汤倒入碗中，趁热食用。

小贴士

水可以多放点：这样汤多，味道更浓郁。