豆浆加小米

豆浆加小米是一种营养丰富且美味的饮品，以下是一种制作方法：

小米30克

黄豆50克

苹果（去核）1个

水适量

冰糖或蜂蜜（可选）

将小米和黄豆加入适量的清水，大火煮开后转小火煮15分钟，使食材更易打碎并增加豆浆的香气。

将煮好的小米、黄豆连同煮制的水一起倒入豆浆机（或破壁机），再加入切好的苹果块。根据机器容量添加适量清水，选择“豆浆”模式打浆，约8-10分钟。

打好的豆浆可以直接饮用，如果喜欢更细腻的口感，可用细筛或豆浆袋过滤。根据个人喜好加入冰糖或蜂蜜调味，稍微搅拌即可。

小贴士

如果喜欢更浓郁的口感，可以适量增加黄豆和小米的比例。

在制作豆浆时，需要先将小米浸泡后再加入，以免豆浆机无法将其充分打碎，影响口感和消化吸收。同时，加入小米的量也不能过多，否则会对豆浆的口感产生不利影响。

通过以上步骤，你就可以制作出营养丰富、口感细腻的小米豆浆了。不仅味道鲜美，而且小米中的营养成分还能为身体带来多种健康益处。