香蕉燕麦牛奶饼早餐食谱

用料：香蕉1根，纯牛奶20克，燕麦随意，鸡蛋1个，糖2~3克（可加可不加），香草精1滴。

做法：

1. 将香蕉碾碎，加入牛奶和糖（可选），香草精（可选）拌匀。

2. 加入鸡蛋拌匀。

3. 少量多次加入燕麦，搅拌至非粘稠状。

4. 烤盘底部铺油纸，舀一勺面糊放在烤盘上，稍微压一下。

5. 上下火120度烤30分钟，翻面150度烤5分钟上色。

用料：燕麦片100克，鸡蛋2个，牛奶/酸奶100毫升，香蕉1根，坚果碎/果干适量。

做法：

1. 香蕉压成泥，鸡蛋搅拌均匀。

2. 燕麦片、牛奶/酸奶、香蕉泥倒入碗中，搅拌均匀。

3. 加入坚果碎/果干拌匀。

4. 平底锅小火加热，舀一勺面糊煎至两面金黄熟透。

用料：即食燕麦片200克，鸡蛋3个，纯牛奶100毫升，香蕉1根，枸杞、蔓越莓干适量，蜂蜜或枫糖浆适量。

做法：

1. 香蕉压成泥，鸡蛋搅拌均匀。

2. 燕麦片倒入香蕉蛋液中，搅拌均匀。

3. 平底锅小火加热，舀一勺面糊煎至两面金黄熟透。

用料：香蕉1根，苹果半个，鸡蛋1个，纯牛奶半瓶，燕麦片2匙，白糖少许，面粉半匙。

做法：

1. 香蕉压成糊，加入面粉和鸡蛋拌匀。

2. 加入燕麦片和牛奶，继续搅拌。

3. 平底锅最小火加热，舀一勺面糊煎至两面金黄熟透。

用料：燕麦片1杯，熟香蕉1根，鸡蛋1个，蜂蜜1-2汤匙，牛奶适量，肉桂粉适量，椰子油或黄油适量。

做法：

1. 香蕉压成泥，与燕麦片、鸡蛋、蜂蜜和牛奶（可选）混合均匀。

2. 加入肉桂粉拌匀。

3. 空气炸锅预热至180°C，将面糊舀入锅中，煎约2-3分钟，翻面再煎2-3分钟至两面金黄。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的食材和步骤。希望这些食谱能帮助你制作出美味的香蕉燕麦牛奶饼早餐!