西红柿饼干减肥做法

西红柿饼干减肥做法如下：

西红柿2个

大米面1斤

鸡蛋2个

白糖适量

熟油适量

黑芝麻适量

1. 将西红柿洗净，去皮后切成小碎丁，放入料理机中榨成汁。

2. 在一个大碗中，将大米面、鸡蛋、白糖和适量的熟油混合，搅拌均匀。

3. 加入榨好的西红柿汁，继续搅拌成一个面絮，然后加入黑芝麻，揉成一个面团，醒十分钟。

4. 在面板上撒上一层食用油，将面团放在面板上，用擀面杖擀成一个面皮，切成菱形的小块。

5. 在锅里加上食用油，油温五六成热时，将小饼干放进去炸，炸到两面是金黄色时，出锅即可。

这款西红柿饼干的热量较低，每一份含有150卡路里，6克脂肪，1克纤维和9克蛋白质，适合减肥期间食用。