倪妮减肥早餐

倪妮的减肥早餐建议如下：

鸡蛋白煮蛋：

早餐可以吃2-4个鸡蛋，但只吃蛋清，不吃蛋黄，以减少脂肪和热量的摄入。

无糖麦片或牛奶：

可以搭配无糖麦片或牛奶，增加蛋白质和纤维素的摄入，同时保持低糖分。

青菜和水果：

早餐中还可以加入适量的青菜和水果，提供维生素和矿物质，同时增加饱腹感。

综合以上建议，倪妮的减肥早餐可以包括水煮蛋清、无糖麦片或牛奶、青菜和水果。这种早餐搭配既能保证营养均衡，又能有效控制热量摄入，有助于减肥。