人参炖汤鸽子

人参炖汤鸽子是一道传统的滋补汤品,具有补气强身、益智安神的功效,适合体质虚弱、气血不足、脑力劳动者食用。以下是几种不同的人参炖汤鸽子的做法:

传统做法

原料:乳鸽2只,野人参10克,大枣10个,枸杞5克,高汤500克,味精、葱、姜、盐、锡纸适量。

做法

1. 将乳鸽放入水盆中,溺水5分钟以致死,去尽毛及内脏,下沸水中氽去血水,洗净,待用;野人参洗净,用清水泡发至软;大枣、枸杞洗净,用温水泡发。

2. 取一瓦罐,盛入高汤,放乳鸽、人参、大枣、枸杞、姜、葱,用锡纸封口,放木炭火上,用小火煨5~6个小时。揭开锡纸,拣去葱、姜不要,加盐、味精和胡椒粉调好口味即成。

高压锅做法

原料:鸽子1只,鲜人参1根,红枣、姜片适量,盐、味精、生抽、蚝油少许。

做法

1. 将人参切片,新鲜鸽子肉切块,放在大碗中,洒少许的盐巴和味精。

2. 倒入水(水要少量,浓缩的汤才是精华)用保鲜膜将碗中材料密封。

3. 放在高压锅中,盖上高压锅盖,半个小时即可。

简易做法

原料:鸽子1只,鲜人参1根,红枣5-6颗,姜片适量,枸杞少许,盐适量。

做法

1. 鸽子处理干净后切成小块,冷水下锅,加入姜片,进行焯水,水开后煮3-5分钟,撇去浮沫,捞出用温水冲洗干净;鲜人参洗净切片;红枣去核。

2. 将鸽子块、鲜人参片、红枣、姜片放入炖盅,加入适量清水,大火烧开后转小火慢炖1.5-2小时,至鸽子肉熟烂,最后加入枸杞和适量盐,再焖煮5-10分钟即可。

养生做法