苹果红枣芋头

“苹果红枣芋头”可以指的是 一种以苹果、红枣和芋头为主要食材的粥品或甜品。这种组合不仅美味，而且具有一定的营养和健康益处。

苹果红枣芋头粥

简介：

苹果红枣芋头粥是一款营养丰富、口感细腻的粥品，适合作为早餐或晚餐。

所需材料：

成熟苹果 3个（中等大小）

粳米 100克

红枣 15枚

芋头 50克

所需工具：

家用果汁机

沙锅

步骤：

1. 将苹果洗净，去皮及核后切碎，芋头去皮洗净切块。

2. 将苹果和芋头放入果汁机中，快速搅打成汁液，放入碗中备用。

3. 将粳米和红枣淘洗干净，放入沙锅中，加适量水，中火煨煮成稠粥。

4. 粥将成时兑入苹果芋头汁液，小火煮沸即成。

功效：

补虚益心，除瘀降压，适用于各型高血压病患者。

用法：

早晚分服。

芋头红枣糖水

简介：