银耳山药苹果粥辅食

银耳山药苹果粥是一种营养丰富的辅食，适合宝宝食用。以下是几种不同的做法：

六物粥的做法

食材：有机银耳、苹果、山楂、铁棍山药、沙棘、红枣、生态冰糖或有机黄沙糖。

做法：

1. 苹果、山药去皮去核并切成小块；山楂清洗干净去核备用。

2. 在锅中加入适量水，放入有机银耳、山药、苹果、红枣和山楂，大火煮开后转小火继续煮20分钟。

3. 加入沙棘和适量冰糖搅拌均匀，熄火后即可享用。

简单山药苹果粥的做法

食材：大米、小米、铁棍山药、带皮苹果、盐。

做法：

1. 双米清洗干净，浸泡一小时。

2. 苹果用盐搓洗，反复两次，用流水冲洗干净，去芯切小丁。

3. 胡萝卜去皮切小丁。

4. 山药去皮切小丁。

5. 把双米、山药、胡萝卜、苹果倒入炖盅内，加入适量清水。