白豆腐鸡蛋西兰花
白豆腐鸡蛋西兰花是一道营养丰富、口感丰富的家常菜。以下是几种不同的做法,供您参考:
西兰花炒鸡蛋豆腐汤
食材:豆腐 1块,鸡蛋 2个,西兰花 适量,盐 适量,黑胡椒粉 适量,少量食用油。
做法:
1. 热锅少油,炒鸡蛋至熟,盛出备用。
2. 西兰花洗净,冷水下锅焯烫1-2分钟,捞起后用冷水冲凉。
3. 锅中加少许油,放入西兰花翻炒,加入2碗清水,煮沸。
4. 水开后,放入炒好的鸡蛋和切块的豆腐,继续煮3分钟。
5. 加入少许盐调味,出锅前撒上黑胡椒粉。
西兰花豆腐蛋羹
食材:嫩豆腐 1块,西兰花 适量,鸡蛋 2个,盐 适量,橄榄油 适量,酱油 适量。
做法:
1. 西兰花切小朵,放入沸水中焯水至半熟,捞出备用。