美国家常早餐食谱

美国的早餐搭配多种多样，以下是一些常见的早餐组合：

Cereal：很多美国人几乎每天早上都会吃谷物，他们会选择两三种不同口味的谷物摆在家里，早餐时自由调配。

Oatmeal：燕麦片也是美国人常吃的早餐之一，有时是自己煮的原味燕麦片，有时是加味处理的速溶燕麦片。

吐司面包：用面包机烤熟后会搭配果酱和黄油，或者夹上芝士、培根、鸡蛋，是最常见的早餐搭配。

Bagels：贝果是美国最常见的早餐之一，可以搭配果酱、奶油、调味酱，或者夹上烟熏火腿片或鸡肉。

Waffles：美式华夫在食用时常涂上牛油，淋上糖浆，或放水果再洒上糖霜。

Scrambled eggs：炒蛋是美式早餐的常见选择，可以加入牛奶和黄油使其滑嫩。

Fried eggs：黄油煎荷包蛋或黄油炒鸡蛋也是常见的早餐搭配。

Omelets：鸡蛋卷，把鸡蛋打碎摊成鸡蛋饼，加奶酪、蘑菇、洋葱、青椒、西红柿等碎粒，然后卷起来。

Bacon：培根煎蛋非常受欢迎，由鸡蛋、培根、奶酪和盐组成，制作快速且热量高。

Ham：火腿也是美式早餐的常见成分，可以用于制作各种早餐三明治或煎蛋。

Coffee：美国人喜欢喝咖啡，咖啡种类很多，会自己用咖啡豆现磨咖啡。

Milk：牛奶是早餐的常见饮品，可以加入谷物或单独饮用。

Juice：果汁也是早餐的一部分，通常与谷物或鸡蛋一起食用。

希腊 yogurt：希腊酸奶以其高蛋白和较低的糖分含量而闻名，适合在减肥期间作为营养丰富的早餐选项。

Fresh fruit：新鲜水果也是美式早餐的常见组成部分，可以搭配谷物或酸奶。

这些早餐搭配不仅营养丰富，而且制作简单，能够满足不同美国人的口味和需求。