全麦面包多少打卡

全麦面包的卡路里含量 取决于面包的重量和类型。以下是一些具体数据：

一般情况

一片标准的全麦面包（约28克）的热量大约在70-80卡路里之间。

按重量计算

100克全麦面包的热量大约在240到280大卡之间。

一片全麦面包（36.0克）含有热量约89大卡。

按类型区分

全麦硬面包由于油和糖的含量较少，热量较低；全麦甜软面包由于油和糖的含量较高，热量也相应较高。

综合以上信息，可以得出以下结论：

如果以一片28克的标准全麦面包计算，其热量大约在70-80卡路里。

如果以100克全麦面包计算，其热量大约在240-280大卡。

具体热量还需参考面包的品牌和制作工艺等因素。