猪肝菠菜泥怎么做辅食
猪肝菠菜泥是一道营养丰富的辅食,适合婴儿食用。以下是制作猪肝菠菜泥的详细步骤:
材料准备
猪肝 200克
菠菜 100克
姜 3片
柠檬 1个(可选,用于去腥)
温水 适量
制作步骤
猪肝处理
猪肝去筋膜,反复洗净,直到水干净。
放入姜片,浸泡半小时去腥。
锅中加水烧开,放入猪肝,加入姜片,煮十分钟左右,撇去浮末,捞出猪肝,再次冲洗至清水,备用。
菠菜处理
菠菜洗净,只留叶子部分。
锅中加水烧开,放入菠菜焯水30秒,去除草酸,捞出过凉水,防止发黄。
锅中水再次烧开,放入菠菜煮一分钟,捞出放入辅食机,加入适量温水,搅打成细腻泥状,备用。
混合搅拌
将处理好的猪肝和菠菜泥分别放入辅食机中,加入适量温水,搅拌成细腻的泥状。
如果需要,可以加入一勺核桃油增加香味。