减肥面包自制
减肥面包自制的方法有很多种,以下提供几种常见的做法:
简单版减肥面包
材料:全麦面粉250克,水160ml(温水更好),鸡蛋1个,盐3克,酵母4克。
做法:将所有材料混合,揉成面团,发酵后切片即可食用。
高营养减肥面包
材料:高筋面粉200克,燕麦50克,玉米油25克,绵白糖30克,牛奶100克,鸡蛋60克,奶粉10克,酵母粉3克,精盐2克,核桃、葡萄干、枸杞、芝麻适量。
做法:将除核桃、葡萄干、枸杞、芝麻外的材料混合,揉成面团后加入这些配料,发酵后烤制。
全麦减肥面包
材料:全麦面粉150克,高筋面粉150克,水185-195克,干酵母3克,盐5克,细砂糖5克,软化的黄油10克,燕麦片40克。
做法:将面粉、全麦粉、干酵母、盐、糖混合后加入黄油和水揉成面团,加入燕麦片后发酵,烤制。