乌枣银耳桂圆

乌枣银耳桂圆是一种传统的滋补汤品，由乌枣（通常指的是红枣的干制品）、银耳和桂圆肉三种主要食材组成。这种汤品在中国传统医学中被认为具有多种健康功效，适合不同体质和需求的人群食用。

主要功效

银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，能起到养阴润肺、养胃生津、干咳、口干、便秘、便血等作用。

桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、补气养血、宁心安神的功效，用于改善心脾两虚所致的心悸气短、失眠多梦、产后体虚等。

红枣味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神的作用，对脾虚食少、便溏、乏力心悸等有改善作用。

银耳、桂圆、红枣同服具有益气补血、滋阴润肺的功效，对于产后体虚、气血不足并伴有阴虚的人群有很好的效果。

银耳具有补肾益肺、健脾和胃、益气养血的功效。

桂圆具有健脾补中的功效，可以改善四肢因寒凉而导致的疼痛。

经常服用还能够美容养颜，延缓衰老，特别适合女性朋友。

制作方法