蓝莓焖米饭

蓝莓焖米饭是一道美味又营养的佳肴，适合各个年龄段的人食用。下面是一种简单又美味的制作方法：

材料：

米饭：适量

蓝莓：适量

水：适量

做法：

准备米饭

将一小杯米（米的品种没有限制）放入电饭煲中煮熟。

准备蓝莓

将蓝莓洗净，备好。

制作蓝莓小饭团

将凉白开倒入比巴掌大的容器中。

洗干净双手，用凉白开粘湿手掌，将适量米饭放在掌心。

将蓝莓放在掌心的米饭上。

用米饭把蓝莓包裹起来，成团。一个蓝莓小饭团就做好了。

重复步骤，直到米饭用完。

蒸煮（可选）：

将蓝莓与大米一同蒸煮，出锅后便是大人小孩都喜爱的美味佳肴。

或者把蓝莓抓碎和米饭一起蒸熟，出锅米饭带有一锅清甜。

小贴士：