冬瓜加金针菇
冬瓜加金针是一道营养丰富且具有多种保健功效的菜品。以下是几种不同的冬瓜加金针的做法:
清炒冬瓜金针
原料:干金针菜20克,冬瓜50克。
制作方法:
1. 干金针菜20克,切段。
2. 开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤。
3. 片刻即好,加盐、味精,点几滴香油。
健康提示:本食疗主治湿热等疾病。冬瓜具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓的功效。
冬瓜金针汤
原料:金针菇100克,冬瓜250克,盐适量。
制作方法:
1. 金针菇去根洗净;冬瓜洗净后去皮切成块状。
2. 将金针菇、冬瓜块放入锅中,加水煮约20分钟,最后加盐调味。
功效:利水,去除体内多余脂肪。
金钩冬瓜
原料:冬瓜半斤,金钩五钱,色拉油、盐、鸡精、水淀粉、葱适量。
制作方法:
1. 金钩洗干净后,盛在小碗里面放凉水,放进微波炉中火5分钟,放置待用。
2. 冬瓜切片,下油锅炒,放适量盐。
3. 把金钩和发金钩的水一起倒入锅,中火炒,放鸡精和水淀粉收汁,洒上葱后出锅。
注意事项:先一定把锅洗干净,发金钩的水不能倒掉。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和营养需求选择合适的做法。冬瓜加金针不仅美味,还具有清热祛暑、利尿消肿等保健功效,适合在夏季食用。