吃苦瓜倒霉

吃苦瓜在适量的情况下通常没有害处，但过量吃苦瓜可能会导致多种健康问题。以下是一些主要的潜在风险：

肠胃不适：

苦瓜属于寒凉食物，过量食用容易导致脾胃虚弱或脾胃虚寒，出现呕吐、腹胀、腹泻等症状。特别是本身脾胃虚寒的人群，建议平时少量吃苦瓜即可。

痛经：

女性食用大量的苦瓜可能会造成宫寒，导致月经期间出现痛经、腰酸、月经延迟等不适症状。

泌尿系统结石：

苦瓜中含草酸，大量吃苦瓜的情况下，容易引起人体内钙堆积，钙和草酸可能会形成草酸钙，在肾脏、输尿管等部位形成结石，造成泌尿系统结石。

影响钙吸收：

大量吃苦瓜可能会影响人体对钙质的吸收，因为苦瓜中含有较多的草酸，草酸摄入过量，容易和食物中的钙质结合形成草酸钙，导致对钙质的吸收量减少，可能会出现缺钙的情况。

影响脾胃功能：

苦瓜性质寒凉，总吃苦瓜可能会导致脾胃功能下降，出现消化不良的情况，还可能增加胃肠疾病的风险。

引起宫寒：

苦瓜本身有清热降火的功效，是寒凉食物，如果长期进食苦瓜，可能会导致宫寒更加严重。

缺钙：

苦瓜中含有较多的草酸，草酸摄入过量，容易和食物中的钙质结合形成了草酸钙，这样人体对钙质的吸收量减少，可能就会出现缺钙这种情况。

心脏不好的人：

中医说苦入心，对于心气虚心血不足的人，吃苦瓜可能更容易虚上加虚。

阳气不足的人：

苦瓜性味苦寒，苦寒的性味最容易损伤机体的阳气，如果阳气不足的人，再吃多了苦瓜，对于阳气就是更大的伤害。

孕妇：

苦瓜中含有一种叫奎宁的成分，这种物质有消炎退热、清心明目的作用，但是它会刺激子宫收缩，可能导致孕妇流产，因此孕妇应慎食苦瓜。

血压低的人：

苦瓜有降低血压的效果，血压低的人吃苦瓜可能会加重低血压的情况，对身体健康可能会产生不利的影响。

综上所述，虽然苦瓜有一定的营养价值，但并非适合所有人群食用。特别是脾胃虚寒、体质虚弱、缺钙、孕妇等人群，在食用苦瓜时应特别谨慎，甚至应避免食用。