惜饭堂早餐吃什么

惜饭堂早餐的选择包括：

可以选择素包子、杂粮面包、三明治、紫薯、玉米、煎饼果子（不要里面的薄脆，可以多放一个鸡蛋和绿叶蔬菜）。

鸡蛋最好是水煮蛋，没有的话茶叶蛋也可以。

可以喝粥，如绿豆粥、八宝粥、燕麦粥、红豆粥等。如果要喝粥的话就不要喝牛奶豆浆了。豆浆最好喝无糖的，牛奶全脂和脱脂都可以。

此外，还有一些其他的早餐选项，如：

粥类：如二米粥（大米和小米）、红枣大米粥、核桃仁玉米粥、燕麦粥、小米桂圆粥、大米绿豆粥、麦片粥等。

面食：如牛肉包子、烧饼、馒头、发糕、肉松、豆沙包、麻酱花卷、蒸鱼、虾皮炒圆白菜、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜、苦瓜炒鸡肉、洋葱拌虾皮等。

煎饼和小吃：如煎饼果子、肉夹馍、鸡蛋灌饼、山东煎饼、蒸饺子、绿豆粥和鸡蛋饼/小米粥和鸡蛋等。

西式早餐：如面包、牛奶、豆浆、煎蛋、烤面包等。

特色小吃：如鲜肉饺、蒸饺、玉米饺、胡萝卜饺、紫菜饺、韭菜煎饺、黑糯米盏、玉米饼、干蒸烧卖、山楂红枣糕、紫薯水晶饼、麻薯饼、烧卖、蛋卷、茶叶蛋等。

建议根据个人口味和营养需求进行选择，确保早餐种类丰富、营养全面。