排骨海带汤下奶吗

排骨海带汤是可以下奶的。海带排骨汤被认为是一种有效的下奶汤，它不仅可以分泌乳汁，还有助于收缩子宫。此外，排骨本身富含营养，而海带则含有丰富的微量元素和矿物质元素，这些成分对于产后身体的恢复和增强母乳的营养都是有益的。因此，对于产后希望下奶的产妇来说，海带排骨汤是一个很好的选择。

建议做法是：

1. 将排骨洗净后焯水排毒。

2. 海带提前泡软并切成菱形片。

3. 在冷水中加入排骨、海带和姜片，然后煮沸后转小火慢炖，直至汤色浓白、肉质酥烂即可。

这样的海带排骨汤不仅有助于下奶，还能提供全面的营养，有助于产妇的身体恢复。