山药片可以炒菜吗
山药片 可以用来炒菜。山药不仅有益气养阴、补脾肺肾的功效,而且口感清脆,营养丰富,适合多种烹饪方式,包括炒菜。以下是一种简单的山药片炒菜的做法:
准备食材
山药 300克
梅花肉 200克(可选)
姜蒜末 10克
葱段 适量
生抽 10克
老抽 5克
淀粉 10克
食用油 适量
盐 适量
处理山药
山药洗净,去皮后切成薄片。如果怕氧化变色,可以切好后浸泡在清水中。
腌制肉片 (可选):
将切好的梅花肉片放入碗中,加入生抽、老抽、淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟,给肉片上色入味。
焯水山药
锅中加水烧开后,放入山药片焯水,时间控制在5分钟左右,山药片稍微变软但不失脆感。焯好后用漏网捞出,沥干水分。