山药片可以炒菜吗

山药片 可以用来炒菜。山药不仅有益气养阴、补脾肺肾的功效,而且口感清脆,营养丰富,适合多种烹饪方式,包括炒菜。以下是一种简单的山药片炒菜的做法:

准备食材

山药 300克

梅花肉 200克(可选)

姜蒜末 10克

葱段 适量

生抽 10克

老抽 5克

淀粉 10克

食用油 适量

盐 适量

处理山药

山药洗净,去皮后切成薄片。如果怕氧化变色,可以切好后浸泡在清水中。

腌制肉片 (可选):

将切好的梅花肉片放入碗中,加入生抽、老抽、淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟,给肉片上色入味。

焯水山药

锅中加水烧开后,放入山药片焯水,时间控制在5分钟左右,山药片稍微变软但不失脆感。焯好后用漏网捞出,沥干水分。

炒制