什么菜配糙米饭好吃

食材：糙米200克、鸡蛋2个、蒜苔50克、火腿肠1根、胡萝卜1根、黄瓜1根、大蒜2瓣、盐适量、生抽1大勺、食用油适量。

做法：

煮糙米饭并放凉。

蒜苔和火腿肠切丁，胡萝卜和黄瓜切丁，大蒜拍碎切末。

热锅加少许油，炒鸡蛋至熟透备用。

炒蒜苔和火腿肠，加入胡萝卜丁和黄瓜丁，最后加入糙米饭，加生抽和盐调味，炒匀即可。

食材：香芹、牛肉、糙米。

做法：

牛肉切片腌制，香芹切段。

糙米煮熟，香芹和牛肉炒熟，搭配糙米饭食用。

食材：糙米、香米、糯米、蔬菜（如胡萝卜、黄瓜、火腿肠等）。

做法：

将糙米、香米和糯米混合，加入适量水煮熟。

加入寿司醋和切好的蔬菜，搅拌均匀，制作成饭团。

食材：糙米、藜麦、菠萝、青豆、茶油、盐。

做法：

糙米和藜麦泡水2小时，菠萝切块，青豆焯水。

将糙米、藜麦和青豆放入电饭锅煮熟，加入菠萝块，翻炒均匀即可。

食材：糙米、白米、胡萝卜、豌豆、生玉米粒、盐、酱油、胡椒粉、花生油、水淀粉。

做法：

糙米浸泡一晚，与大米混合，加入足够的水放入电饭锅煮至发芽。

锅中放油，炒胡萝卜和玉米豌豆粒，加入酱油、盐和胡椒粉调味，最后加入水淀粉收汁。

食材：糙米饭200克、西兰花100克、黄瓜1根、盐、黑胡椒、橄榄油、香油、沙拉酱。

做法：

西兰花焯水，剪成小片，加入香油、橄榄油、盐和黑胡椒调味，搅拌均匀。

将饭团捏成椭圆球状，中间包裹黄瓜片。

这些搭配不仅美味可口，而且营养均衡，适合各种健康需求。你可以根据个人口味选择合适的菜肴，享受美味与健康并存的一餐。