一碗银耳木瓜羹的热量

一碗银耳木瓜羹的热量如下：

11大卡（100克）。

377大卡（100克）。

45大卡（100克）。

113大卡（理论上，136碗木瓜银耳糖水的热量才相当于1公斤的肥肉）。

41大卡（100克）。

建议：

如果以100克为单位，银耳木瓜羹的热量大约在377大卡左右，属于较高热量食品。

如果考虑的是具体的一碗（约200-250毫升），热量可能接近或略低于上述数值，具体热量还需根据实际制作配料和分量计算。