不做油炸的家常菜

清蒸草鱼

材料:草鱼1条(约500克),姜几片,葱2根(切段),盐适量,料酒1汤匙,蒸鱼豉油适量,红椒(可选)适量(装饰用)。

步骤

1. 处理草鱼:将草鱼清洗干净,去掉内脏和鱼鳞,用刀在鱼身两侧各划几刀,方便入味。

2. 腌制鱼:在鱼身上均匀抹上盐,加入料酒,放上姜片和葱段,腌制15分钟,让鱼肉更入味。

3. 蒸鱼:在蒸锅中放入适量水,水开后将鱼放入蒸锅中,蒸制10-15分钟(具体时间根据鱼的大小调整)。

4. 调味:蒸好的鱼取出,撒上葱花,淋上蒸鱼豉油和热油即可。

干锅土豆

材料:土豆2-3个(选淀粉含量高的),五花肉100克(可以增减),干红辣椒3-4个,青椒1个(增添口感),小葱花适量(点缀用),生抽1勺,蚝油1勺,白糖少许(提鲜用),盐适量。

步骤

1. 土豆的处理:土豆切成均匀薄片(约0.3厘米厚),用清水冲洗,沥干水分。

2. 煎土豆:锅中放油烧热,放入土豆片,小火慢煎至两面金黄酥脆,盛出备用。

3. 收味:锅中留油,爆香五花肉,加入干辣椒和青椒,放入煎好的土豆片,加入调味料,大火快速翻炒均匀。

鱼头懒人吃法