适合学生喝的豆浆

适合学生喝的豆浆有以下几种：

配料：黄豆80克，核桃仁30克，黑芝麻30克。

功效：滋补肝肾，乌发健脑，特别适合学生及脑力劳动者饮用。

配料：黄豆40克，花生40克，核桃仁30克，糯米20克，清水800毫升。

功效：补脑，核桃和花生富含不饱和脂肪酸、维生素E和磷脂，能够促进脑部发育，提高记忆力，特别适合学生饮用，有助于增强专注力和学习能力。

配料：黑芝麻15克，黑豆30克，黑米20克，红枣5个，清水800毫升。

功效：补钙，黑豆、黑芝麻和黑米是补钙的天然食材，搭配红枣还能补血益气，促进孩子骨骼发育，增强体质，帮助长高。

配料：黄豆30克，胡萝卜50克，花生30克，枸杞20克，清水800毫升。

功效：护眼，胡萝卜富含β-胡萝卜素，能转化为维生素A，有助于保护视力，缓解眼睛疲劳；枸杞则能滋补肝肾，适合长时间用眼的孩子饮用。

配料：燕麦20克，黄豆20克，紫薯100克。

功效：润肠通便，助消化，燕麦和红薯的纤维素较高，能促进肠道蠕动，有助排便。

配料：小米20克，花生10克，鲜淮山100克。

功效：健脾养胃，小米和淮山都是有益脾胃的好食材，口感稠滑暖胃，养好脾胃，营养吸收更好。

配料：红豆20克，薏米20克，赤小豆20克。

功效：健脾去湿，红豆和薏米都有很好的健脾去湿作用，加些红豆调和一下更好。

这些豆浆不仅营养丰富，还能满足不同学生的需求，如补脑、补钙、护眼、健脾养胃等。建议根据个人口味和需求选择适合的豆浆，每天适量饮用，有助于学生的健康成长和学习进步。