芸豆芋头炖肉
芸豆芋头炖肉是一道营养均衡、口感丰富的家常炖菜。以下是几种不同的做法,供您参考:
食谱一:芸豆炖芋头
所需材料:
芋头:500克
五花肉:300克
芸豆:150克
姜片:3片
蒜瓣:3个
酱油:2汤匙
料酒:1汤匙
盐:适量
食用油:少许
制作步骤:
1. 将芋头洗净去皮,切成块状;五花肉切块,芸豆去两端和老筋,洗净,切段。
2. 热锅凉油,放入五花肉小火煸炒至微微出油,加入姜片和蒜瓣炒香,加入酱油、料酒翻炒均匀,使五花肉上色。
3. 倒入处理好的芋头和芸豆,翻炒2分钟,让食材均匀入味。
4. 加入适量清水(没过食材),用中火炖煮30分钟,至芋头软糯、芸豆熟透;最后加入适量盐,再炖煮5分钟即可出锅。
食谱二:芸豆芋头炖排骨
所需材料:
排骨:400克
芸豆:150克
芋头:150克
大蒜:适量
葱姜:适量
玉米油:适量
白糖:适量
食盐:适量
鸡精:适量