芸豆芋头炖肉

芸豆芋头炖肉是一道营养均衡、口感丰富的家常炖菜。以下是几种不同的做法,供您参考:

食谱一:芸豆炖芋头

所需材料

芋头:500克

五花肉:300克

芸豆:150克

姜片:3片

蒜瓣:3个

酱油:2汤匙

料酒:1汤匙

盐:适量

食用油:少许

制作步骤

1. 将芋头洗净去皮,切成块状;五花肉切块,芸豆去两端和老筋,洗净,切段。

2. 热锅凉油,放入五花肉小火煸炒至微微出油,加入姜片和蒜瓣炒香,加入酱油、料酒翻炒均匀,使五花肉上色。

3. 倒入处理好的芋头和芸豆,翻炒2分钟,让食材均匀入味。

4. 加入适量清水(没过食材),用中火炖煮30分钟,至芋头软糯、芸豆熟透;最后加入适量盐,再炖煮5分钟即可出锅。

食谱二:芸豆芋头炖排骨

所需材料

排骨:400克

芸豆:150克

芋头:150克

大蒜:适量

葱姜:适量

玉米油:适量

白糖:适量

食盐:适量

鸡精:适量