胡萝卜鳕鱼青菜粥的做法

胡萝卜鳕鱼青菜粥是一道营养丰富、口感丰富的粥品。以下是几种不同的做法，供您参考：

做法一

食材：

鳕鱼

胚芽米20g

有机黄小米10g

胡萝卜

青菜

姜

柠檬

步骤：

1. 胚芽米和黄小米炖盅内加240ml水，选择营养粥或8日粥，自动1.2小时。

2. 胡萝卜、青菜洗好切碎，鳕鱼用生姜和柠檬腌15-30分钟去腥后切碎。

3. 热锅倒油，将胡萝卜翻炒断生，加入鳕鱼碎炒2分钟。

4. 加入提前煮好的双米粥搅拌均匀，最后加蔬菜碎煮一分钟关火焖2分钟即可。

做法二

食材：

鳕鱼

香菇

绿叶菜

柠檬

大米

胡萝卜

步骤：

1. 香菇泡发，焯水；绿叶菜洗净，焯水；鳕鱼用柠檬/柠檬汁腌制一下，去腥。

2. 锅中加入适量水和大米，胡萝卜、香菇切碎，大米煮开花后，放入锅中。

3. 鳕鱼切碎，放入锅中煮几分钟，出锅前放入切好的青菜碎，拌匀即可出锅。

做法三

食材：