海蜇有木耳

海蜇和木耳可以一起食用，并且有多种健康益处。以下是一些关于海蜇和木耳食用功效和做法的信息：

海蜇具有清理肠胃、排除毒素、补充营养、调节血压、预防动脉粥样硬化的功效。

木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。

木耳拌海蜇是一道常见的家常菜，主要食材包括海蜇和木耳，配以葱花、蒜泥、酱油、醋、味精、香油等调料。制作时，海蜇和木耳水发后洗净切丝，用开水烫熟后捞出，拌匀即可食用。

一般人群皆可使用，尤其适合肥胖者、矿山工人、纺织工人等需要排毒和补充营养的人群。

脾胃虚寒者应避免食用。

综上所述，海蜇和木耳一起食用不仅可以提供丰富的营养成分，还具有多种健康功效，适合大多数人群食用。