银耳加什么做去痰

银耳是一种营养价值较高的食材，常用于制作甜品和汤品。在中医理论中，银耳具有润肺止咳、滋阴润燥的功效，因此，搭配其他食材一起食用，可以增强其去痰的效果。以下是一些与银耳搭配后，有助于去痰的食材：

雪梨具有清肺润燥、止咳化痰的功效，与银耳一起煮食，能有效改善咳嗽和咳痰的症状。

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，与银耳搭配食用，有助于缓解由脾胃气滞引起的咳嗽。

川贝是一种常见的中药材，具有清热润肺、止咳化痰的功效，与银耳一起煮食，可以增强去痰效果。

百合具有清肺和止咳的效果，与银耳一起炖食，可以改善肺燥导致的咳嗽咳痰情况。

莲子具有润肺止咳的功效，与银耳一起食用，能够起到止咳化痰的作用，改善肺燥。

罗汉果具有清热解毒的效果，与银耳一起炖煮，可以改善咳嗽和咳痰的症状。

红枣具有补中益气、养血安神的功效，与银耳一起煮食，可以增强体质，辅助去痰。

冰糖具有润肺止咳的作用，与银耳一起煮食，可以改善咳嗽和咳痰的症状。

在食用这些搭配时，应注意以下几点：

饮食应清淡，避免辛辣刺激性食物，以免影响去痰效果。

食用量要适量，避免一次性食用过多，以免引起不适。