豆浆放藜麦同时做好吗

豆浆放藜麦同时做好，并且这种做法有多种好处。以下是具体的做法和一些建议：

如果使用的是非免浸泡的藜麦，建议先浸泡1-2小时，或者至少浸泡10分钟，以便在打豆浆时更容易被打烂，同时防止豆浆发苦。

黄豆、红豆等豆类提前清洗干净并浸泡6小时以上，最好能浸泡过夜，这样打得会更细腻。

藜麦用水冲洗一下，用清水浸泡10分钟（如果是非免浸泡的藜麦）。

将浸泡好的黄豆、红豆和藜麦一起放入豆浆机中，加入适量水后启动豆浆机。

程序结束后，将打好的豆浆倒入锅中，中小火煮至豆浆完全熟透，根据个人口味加入适量冰糖。

藜麦富含蛋白质、氨基酸、维生素E、叶酸以及丰富的铁元素和矿物质，与黄豆等豆类一起打豆浆，不仅口感浓郁，而且营养价值更高。

藜麦豆浆不仅香甜，还有带有麦子的香味，营养丰富，适合作为早餐或饮品。

建议

根据个人口味调整：可以根据个人喜好选择加入其他食材，如核桃、花生、红枣等，以增加口感和营养。