网站首页 > 芹菜 > 芹菜焯水后钾含量还有吗 芹菜焯水后,其 钾含量仍然较高。具体来说,每100克芹菜中约含有200至265毫克的钾。焯水过程主要是通过高温来杀死蔬菜中的细菌和病毒,以及软化蔬菜,这个过程并不会改变蔬菜的营养成分,因此芹菜的钾含量在焯水前后保持不变。尽管焯水会导致水溶性养分的流失,如维生素C,但对其他营养成分如钾的影响较小。此外,焯水还可以去除蔬菜中的抗营养因子草酸,使芹菜更易消化和吸收。综上所述,芹菜焯水后其钾含量仍然较高,可以放心食用。