南瓜可以生榨

南瓜 可以生榨。生南瓜含有多种营养成分，如维生素A、维生素C、胡萝卜素、镁、钙、磷、钾等，这些成分对人体有益。生榨南瓜汁可以保留这些营养成分，同时也能促进肠胃蠕动，缓解便秘。

不过，生南瓜的味道可能不太好，建议煮熟后与少量干果用搅拌机搅成糊，加点蜂蜜，这样可以使味道更好。此外，生南瓜汁的口感可能较为生硬，有些人可能不太适应，可以根据个人口味选择是否煮熟后饮用。

总的来说，生榨南瓜汁是一个健康的选择，但可以根据个人口味和需求选择是否煮熟。