苦瓜加牛奶汁

苦瓜加牛奶汁是一道营养丰富且口感独特的饮品，具有多种健康功效。以下是制作苦瓜牛奶汁的步骤和一些相关信息：

制作步骤

准备食材

苦瓜半根

牛奶300ml

砂糖少许（根据个人口味添加）

处理苦瓜

苦瓜洗净后切开去瓤，切成小块。

可以将苦瓜放在淡盐水里泡15分钟，去除苦味。

榨汁

将处理好的苦瓜块放入榨汁机中。

倒入适量牛奶，按键榨汁。

调味

榨好的苦瓜牛奶汁倒入杯中，加入少许砂糖调味。

如果喜欢，可以加入蜂蜜或小青柠增加风味。

健康功效

提供能量