糙米饭做饭包

糙米饭做饭包是一种健康且美味的餐食选择，适合减脂和追求营养均衡的人群。以下是一种简单的糙米饭做饭包的做法：

材料准备：

糙米饭 1小团

鸡蛋 1个

卤牛肉 适量

小青菜 1颗

芹菜 2根

味极鲜生抽 1点点

橄榄油 适量

其他喜欢的蔬菜（如茄子、土豆、香肠等）

葱、香菜、蒜等调料

做法步骤：

准备馅料

小青菜和芹菜煮熟后切碎，滴几滴生抽拌匀。

卤牛肉切碎。

鸡蛋炒好切碎备用。

准备糙米饭

如果使用剩饭，提前泡一夜水再蒸，蒸时水比白米饭多放一些。

将米饭平铺在保鲜膜上，一小团即可。

包裹

将准备好的蔬菜和鸡蛋碎平铺在米饭上，自下往上卷起来。

用保鲜膜包裹，确保包裹紧密，两端拧紧。

切割

对半切开饭包，即可享用。